治癒力

今日は身体がもともと持っている「治癒力」について書きます。

人間の身体は本当に良く出来ていますよね。ある程度の事なら「寝たら治った」「数日したら良くなった」と治癒力によって回復、修復する事はよくあります。

ただ年齢と伴に治癒力の回復力、修復力共に低下をしてきます…。人間は生きていく中で身体が動いて当たり前、内臓が機能して当たり前と思ってしまいがちですが年齢と伴にストレス、疲労、仕事、食生活、過度の運動など様々な負担が身体にかかっていきます。

私も平均寿命の半分以上を暮らしてきましたが、だから分かる部分、感じる部分も多くなりました。

機械と同じで人間もメンテナンスが必要なのです。使い放しでは身体が悲鳴をあげてしまいある時期に「痛み」「痺れ」「器官の機能障害」などに襲われてしまいます。

最近は予防医療が盛んになり、早めの検査を皆さん実施したり心がけている方も多くみられますが、関節や筋肉は見逃しがちです。少し手入れを身体にもしてあげてください。

張りのある筋肉を少し緩めたり、動きの悪くなってきた関節の手入れをしてあげるだけでも身体の動きは大きく変わる事を感じるでしょう。

身体のメンテナンスなどお気軽にご相談下さい。