●夏バテ注意警報!メンテナンスは早めに!
2026年8月6日 ブログ
西あかし鍼灸整骨院 & こころtoからだ 首専門施術院 暑い~!、暑い~!、暑すぎる!!皆様暑さには気を付けてお過ごしください。 ただし、暑いからと言ってクーラーの当たりすぎや冷たい物の飲 …
●ストレッチの重要性(その②)
2026年8月3日 ブログ
西あかし鍼灸整骨院 & こころtoからだ 首専門施術院 年齢と共に関節、筋肉、靭帯は固くなります。それに伴い増える慢性腰痛があります。年とともにこの慢性腰痛は寝ころんでいても、起きていても、動いても絶えず腰に違 …
●ストレッチの重要性(その①)
2026年7月23日 ブログ
西あかし鍼灸整骨院 & こころtoからだ 首専門施術院 前回ストレッチの重要性を簡単に紹介しましたがその続きでもう少し書き足しますね。 身体を動かしているのは筋肉です。その筋肉は始まり(起始)があり終 …
●筋トレよりもストレッチが必要?
2026年7月21日 ブログ
西あかし鍼灸整骨院 & こころtoからだ 首専門施術院 何もしなければ年齢と共に老化する筋肉は弾力、収縮力、筋力ともに低下の一途をたどります。もちろん個人差や生活習慣などもある為他人と比べる事は難しいです。しか …



