12月は注意！

朝晩の冷え！日中の寒さ！12月はまだ温かな日もありますが日によっては寒さが厳しく思わず首をすくめて悪い姿勢になりがちです。

また師走といわれ忘年会などで暴飲暴食や帰りが遅くなった寝不足、今年度中に終わらせたい仕事、また家の大掃除など身体は知らず知らずに疲れを溜め蓄積されます。疲れが何かのきっかけで毎年「ギックリ腰」「首肩痛」「寝違い」などが増える傾向にあります。

特に動きなれない身体を使った大掃除などで無理な姿勢や重たいバケツなどを持って走り回るとギックリになる方が毎年来られます。

仕事もそうですが身体の疲れなどメンテナンスも来年に持ち越さずに時間を作って治療に来てください。

お身体のご相談はお気軽にお越しください。