西あかし鍼灸整骨院　&　こころtoからだ整体　首専門施術院

 

健康でいるためには必要な事があります。

 

  1. 　身体の中から健康に！

暴飲暴食は避けてバランスの良い食事を心がける必要があります。

タバコは一日数十本以上、お酒も一日何本も飲んでは自分自身の身体を攻撃していることになります。好きなものばかり食べる偏食はどうしても身体の中のバランスが崩れる可能性があるため食事も栄養面を

考えた食事にしましょう。

 

　2.　　適度な運動と趣味（楽しみ）を持つ

 

身体は年々老化していきます。３０年間現場で治療してきましたが、適度の運動している方の筋肉は弾力やハリが違い、何もしない身体は年々筋力の低下が避けられないでしょう。

また、生活の中に趣味や楽しみを取り入れてる方は生き生きとされている方が多くみられます。その楽しみはアウトドアばかりではなくインドアでも良いと思います。次の休みには好きな事が出来る喜びに向か

って生活していることが生活の質を高める事にもつながります。

 

　3.　　予防と治療

 

人生８０歳、９０歳は当たり前のこの時代ですが身体は健康に動いて当たり前ではないのです。

年齢から来る老化は誰もが避けては通れない事ですが、「疲れ」「ストレス」などにさらされている身体は最後には「痛み」が出現してきます。

鉄で出来た機械も定期的なメンテナンスで長期に使用する事が可能ですが、人間の身体も同じで定期的な検査で早期発見、治療でまた動きやすい身体へメンテナンスをしてあげる事が重要になります。

 

 

 

　　マッサージ男性

 

 

 

『　普通に動く事が当たり前ではないのです　』　動けるために身体にご褒美の治療をしてあげる事が必要です。

当院でも定期的な身体のメンテナンス治療を受けに来る方が多くいます。

その方達は「この様に治療してから前の様な痛みが無いので安心」「ぎっくり腰にならなくなった！」「肩こり、頭痛が楽になった！」と言ったお言葉を頂き、様々な身体の変化を感じる事により自分自身への　　　　身体のメンテナンスの必要性を感じています。

 

お身体でお悩みの方はお気軽に相談してください。

 

＊施術効果には個人差があります。