自分に投資を！

2018年も始まり当院も今日で2日目です。

仕事が始まっている方、8日祝日までお休みが続く会社など様々です。

ただ昨日も今日の予約も休みの間に身体の『メンテナンスを！』と考えている方の来院が目立ちます。

そこで上手に身体のケアーをして頂きたいと思います。

「痛み」「シビレ」などの苦痛を伴う症状が出ている場合は一日でも早く、一回でも早く治して欲しいと思いますよね。私もそう思いますが、身体の状態や症状次第では数回～数十回もかかる方もいます。

身体は初めから「痛み」や「シビレ」が出てくるわけでは無く、疲れや負担の積み重ねと蓄積がその様な症状を発症してしまいます。

たとえばこの様な覚えはないですか？仕事が忙しいが身体はどうもない。でもたまたま身体を触ってもらうと軽く押されてもすごく痛い部位やゴリゴリと筋肉の張りがある部位その様な部分が悪くなると不具合として身体に「痛み」「シビレ」などの症状を発症してしまいます。

そうなってからでは正直少し遅いのです。

年齢が積み重ね30歳を超えたあたりから身体の重さを感じる様になり、35歳頃からなかなか治りが悪くなり、40歳を超えたあたりから寝ても治らない、疲れが取れない、45歳あたりから急激に体力の低下を感じたり、身体のたるみを感じたりし、50歳を超えると年齢を取るたびに治りにくくなります。

人間の身体は本当に良く出来ていますが、当たり前に動けることが徐々に当たり前では無くなるのです。やはり身体のメンテナンスを行い上手に身体を使ってあげる必要があります。

①適度な運動

②バランスの良い食事

③暴飲暴食を避ける

④身体のメンテナンスを受ける

⑤趣味をもつ

などが健康の秘訣と考えます。当院でも自分自身の身体を上手に使ってあげて、またメンテナンスに来院される方がいます。そうする事により心も体も充実した日々を送られているように見えます。

何に価値を見出すか？となりますが、人によれば形あるものに満足感を得る方や見た目が変わる物に満足を得る事はわかりやすのですが、身体は健康が当たり前であったり普通に動くことが当たり前と思われている方も多くみられ健康や自分自身に時間とお金を投資される方がまだまだ少なく思います。

皆さん元気な時から身体のメンテナンスをしていて損は無いですよ。お気軽にご相談下さい。