胃に効果的なツボも書籍等で随分紹介されていると思いますが、今日は簡単な胃の調子が悪い時に行う補助的なマッサージを教えますね。

日本人の一番のがん発生率は「胃」が大変多くみられますが近年食事が欧米化傾向もあり、もともと少なかった「大腸癌」が増加傾向にあります。もちろん不調、不具合があれば専門医の診察、検査を早めに受ける事が一番良い事です。そうではなく「もともと胃が弱い」という体質の方も多くみられます。癌、潰瘍などが診察検査しても異常がないが、少し食べ過ぎると…、少し飲み過ぎると…などもともと胃が強くない方へのアドバイスです。

 

①胃に膨満感があり少しスッキリ（ゲップ）したい　→　おへそからみぞおちにかけて自分の人差し指か中指を立て気味で爪の横付近を使い下から上に10回～20回程度（数回に分けても効果的）

②胃の消化物を早く腸の方へ下げたい　→　①の逆でみぞおち（上）～おへそ（下）へ同じ様に10回～20回程度（数回に分けても効果的）

あとはお家でマッサージをしてくれるような方がいれば、背中の肩甲骨～腰の間の背骨付近の筋肉を軽く①下（腰）～上（肩甲骨）②上（肩甲骨）～下（腰）あたりまで円を描くように軽い力でマッサージをしてやるといいですよ。当院でも治療後に大きな「ゲップ」が出て「スッキリした！」と喜ぶ方がいます。胃のつかえた感じは嫌なものですよね。

 

当院でも体質改善での治療も来院されますのでお気軽にお越しいただき、ご相談してください。内臓2