寒くなると…

西あかし鍼灸整骨院　＆　こころtoからだ整体　首専門施術院

今年は暖冬で過ごしやすい日々が続いていましたが2～3日前から寒くなってきました。これが本来当たり前なんでしょうが急な寒さは身体にこたえますね。

「肩こりは万病のもと」また「風邪、肩ぐう（けんぐう）から入る」とも言います。肩ぐうというツボは肩にあり昔から肩を凝らした体力が低下している身体には風邪を引きやすいと言う例えです。

また寒さにより筋肉が緊張しやすかったり、姿勢が悪くなり首の痛み、肩こりを助長させる原因の一つでもあります。

予防として、インナー（下着）の首近くに貼るカイロなどを付けてやると首近くに体温中枢が有るため寒さ予防にもなります。ネックウォーマーやマフラーも効果的だと思います。

また硬くなった筋肉をほぐしてあげる事でも血流増加や神経の流れが良くなり体温をや代謝を上げる手助けになります。

少し身体のお手入れをしてみませんか？

お気軽にご相談下さい。

＊施術効果には個人差があります。