西あかし鍼灸整骨院　&　こころtoからだ整体　首専門施術院

 

首や肩の不具合を訴える方の多くは睡眠障害を併発している場合があります。

睡眠障害では寝つきが悪くなかなか寝付けない方、眠りが浅くすぐに目が覚めてしまう方などあまり目覚めの良い朝を迎えていない様です。

寝ている時に人間の自然治癒力は高まり、身体の肉体的、精神的なダメージ回復や修復を行い身体を一度リセットしてくれることにより次の日に動いたり、ストレスを忘れたりする事が出来て動けるのです。

眠れない、眠りの質が悪いという事は前の日の疲れが取れないまま次の日に臨むことになります。そうした積み重ねは肉体的な疲れや精神的なストレスを溜め込み身体の不具合として発症してくる恐れがあります。

だるい女性

 

当院でも睡眠障害の方の身体の調整を行っている中で首付近の「筋肉の力を抜く」「リラックス」が出来ない方が多くみられます。その様な方は自分自身では「力を抜いてます」「力の抜き方がわからない」と言われる方が多いです。

力が抜けないという事はずっと力が入った状態で日々過ごしているわけでそれでは身体が疲れるのも当然かもしれません。

その様なときに身体の調整をしてあげてください。眠りが悪い時は身体の不調のサインです。

 

お気軽にご相談下さい。

＊施術効果には個人差があります

 

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