西あかし鍼灸整骨院　&　こころtoからだ整体　首専門施術

 

誕生日が来て嬉しいのはせいぜい20代までですね（笑）

その後は年々身体に疲れが取れにくくなり疲れを溜めたまま生活していく方も多いと思います。

 

ストレッチ2

 

年齢と伴に疲れが取れない…なぜ？　様々な理由があると思いますが、年齢と伴に絶対的な運動量の低下、仕事や生活の中のストレス、身体全体の機能低下などが大きな原因であると思います。

では老化を防ぐ事は可能？

防ぐ事は無理ですが遅らす事は可能と考えます。

 

・適度な運動

・バランスの取れた食事で暴飲暴食をしない

・趣味など熱中できる時間を作りストレスを溜めない

・身体のメンテナンスや予防

などがあげられるのではないでしょうか？

 

運動は自身の筋力維持、機能維持（呼吸器、循環器）などにも大きく関与します。

趣味は楽しみでもあり日常生活の中に重要な時間の提供になるでしょう。好きな事をしている時は嫌な事も忘れて夢中になれる時間です。

バランスの取れた食事をする事により栄養的な偏りを無くすことにつながります。また暴飲暴食は肥満などの要因になりそれに付随する疾患罹患率を上げる可能性があり注意が必要です。

身体のメンテナンスや病気の予防をする事により、早期発見、早期治療により健康の維持管理に役立てましょう。

 

当院でも定期的にメンテナンスに来院されて身体の張り、コリ、気が付かない疲れなどを取りに来られる方もいます。その様な方は私達と上手にお付き合いして身体が不調な時は黙っていても自ら連絡を入れてきて継続的な治療をされ、また回復すると定期的な治療に戻されます。

私たちも定期的に見せて頂く事でいつもと違う身体の状態に気が付きやすくアドバイスや治療につながります。

 

お身体のお悩みはお気軽にご相談下さい。

 

＊施術効果には個人差があります。