膝の痛み

膝の痛みで出やすいのは内側の曲がる付近に多くないですか？

何故なんでしょう？そんな疑問を書いてみます。

当院でも膝の痛みを訴える方の7割は膝の内側付近に痛みを訴えます。

原因は個人により様々ありますが、内側が痛くなりやすいのは、

1. 身体の中心が正中にあり膝も体重の負担が内側の方に向いているため
2. 姿勢不良時に膝は屈曲状態になりその際に内側に負担がかかるため
3. 曲げた状態でも関節包に包まれた膝の内圧は内側に圧がかかりやすい
4. 大腿部屈筋の作用

などがあげられます。

患部の治療のみをしても良くならない場合も多々あり、身体のバランスを診てあげる必要があります。

• 上半身の姿勢、負担のかかり方
• 膝の腫れ具合
• 筋肉の緊張具合
• 下肢の方向性など

身体から得られるサインを見逃さずにどの様な負担がかかっているかを考える必要があります。

これからの寒さで膝の不具合も多くなりますのでお気軽にご相談下さい。